3. Wertungsdurchgang Gesamtwertung: 

1. Platz: 1.100 Punkte, Nina P.

2. Platz: 275 Punkte, Antonina S. + Vilja 
4. Platz: 225 Punkte, Yara 
5. Platz: 200 Punkte, Caja
6. Platz: 145 Punkte, Celina
7. Platz: 120 Punkte, Elina 
8. Platz: 117 Punkte, Simone

9. Platz:   95 Punkte, Hanna
10. Platz:  90 Punkte, Jana
11. Platz:  75 Punkte, A.



3. Wertungsdurchgang Challenge 50

Wir gehen in den Kopfstand. Anschließend versuchen wir uns in den Handstand hochzudrücken. Für jedes Mal, wo wir uns hochdrücken, gibt es 200 Punkte! 

Wer schaffte am meisten? Nur eine schaffte es :-)

1. Platz: Nina P. (1 x)

2. Platz: 
3. Platz: 


Challenge 51: 
Fliegender Teppich

Im Video von Felix Neureuther seht ihr drei Übungen. Ihr könnt alle drei ausprobieren.

[> Video-Erklärung]

Spaß macht es auf jeden Fall! Gewertet wird folgende Übung: Wir nehmen uns ein Handtuch und legen es zu einem Quadrat von ca. 30 x 30 cm zusammen. Anschließend springen wir hoch und drehen währenddessen das Handtuch um und landen so auf der anderen Seite des Handtuchs. 


1. Platz: Antonia S.

2. Platz: Nina P. 


Challenge 52:
Becken heben

Es geht um folgende Challenge: Legt Euch auf den Rücken. Ein Bein zum Po anziehen, das andere Bein ausstrecken; Arme liegen zur Seite ausgestreckt neben dem Körper. Wie oft schafft ihr es, (so wie in der Abbildung oben) das Becken ganz nach oben zu strecken? Gewertet werden nur "Lifts", wo das Becken durchgestreckt ist. Die Übung einmal mit dem linken und einmal mit dem rechten Bein machen. Die beiden Ergebnisse dann addieren.

Wer schaffte am meisten? 

1. Platz: Celina (55 x)


3. Wertungsdurchgang Challenge 47

Wir versuchen, so lange wie möglich einen (Volley)Ball auf einem Finger rotieren zu lassen.

1. Platz: Nina P., Yara, Elina

2. Platz: Antonia S., A., Vilja, Caja
3. Platz: Simone, Jana 


3. Wertungsdurchgang Challenge 48

1. Platz: Nina P.

2. Platz: Yara, Hanna
3. Platz: Simone
4. Platz: Jana
5. Platz:   Elina, Celina


3. Wertungsdurchgang Challenge 49

Wir gehen in den Unterarmstütz und nehmen die Plank-Position ein, d.h. Oberkörper und Beine bilden eine gerade Linie. Das Becken kippt nicht nach unten oder zur Seite. Der Po ist nicht zu weit oben. Nun lösen wir einen Arm und diagonal ein Bein, so dass wir nur noch auf zwei Punkten und halten. Diese Position halten wir so lange wie möglich. Extra Punkte gibt es, wer es schafft aus dieser Position (mit einem Unterarm und einer Fußspitze auf dem Boden) Liegestützen zu machen. Für jede Liegestütze gibt es 25 Punkte extra.


1. Platz: Nina P. (54 sek + 22 x Liegestütz)

2. Platz: Vilja (22 sek + 6 x Liegestütz)
3. Platz: Caja (18 sek + 4 x Liegestütz)
4. Platz:  Antonia S. (59 sek + Liegestütz)
5. Platz:  Yara (22 sek)
6. Platz: Celina (18 sek)
7. Platz: Hanna (15 sek)
8. Platz: Simone (12 sek)
9. Platz: Jana (5 sek)