Challenge Dich! 

Bleib in Form. Während und nach Corona.

Wir alle müssen momentan persönliche Hürden überwinden. Wie schnell wir wieder zurück ins normale Leben gelangen, weiß niemand. Daher wurde diese Website ins Leben gerufen. Sie ist für alle Kids  im Alter von 13 - 16 Jahren gedacht, die einfach Spaß am Sport haben. Zunächst starten wir aus Gründen der Kapazität mit den Mädels.

Wichtig ist, dass und wie wir diese noch nie dagewesene Herausforderung meistern. Es ist eine Übung für´s Leben. Ihr werdet überrascht sein, zu welchen Leistungen ihr im Stande seid. Was heißt das konkret? Wir wollen jeden Tag alles geben - unsere beste Leistung in verschiedenen Herausforderungen. Seid dabei! Ihr könnt jederzeit noch einsteigen.

Zeichnung: Designed by Florian Huber.
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News

3. Wertungsdurchgang ist beendet.
Die 3. Challenge-Runde hat Nina P. mit großem Abstand (1.100 Punkte) vor Antonia S. und Vilja F. gewonnen. Die Gewinnerin erhält 2 x Kino-Gutscheine für das Cineplex in Penzing (gestiftet von der Familie Karpf aus Buchloe).

Die Challenges pausieren jetzt erstmal.

Beach-Training
Es geht wieder los mit dem Volleyball-Training. Draußen auf den Beach-Plätzen im 3C-Sportpark. Immer Dienstag und Freitag.

Dienstag:
- Gruppe A: 15.30 - 17.30 Uhr
- Gruppe B: 17.40 - 19.40 Uhr

Freitag:
- Gruppe A: 15.00 - 17.00 Uhr
- Gruppe B: 17.10 - 19.10 Uhr

Die Trainingszeiten wechseln jede Woche.

[> Die besten Momente der LechrainPowerChallenge mit Corona-Song]

> Das nächste Power Online Workout findet bei schlechtem Wetter. Mindestanzahl: 10 Teilnehmer mit Vorabzusage per Whattsapp.

Challenge 52:
Becken heben

Es geht um folgende Challenge: Legt Euch auf den Rücken. Ein Bein zum Po anziehen, das andere Bein ausstrecken; Arme liegen zur Seite ausgestreckt neben dem Körper. Wie oft schafft ihr es, (so wie in der Abbildung oben) das Becken ganz nach oben zu strecken? Gewertet werden nur "Lifts", wo das Becken durchgestreckt ist. Die Übung einmal mit dem linken und einmal mit dem rechten Bein machen. Die beiden Ergebnisse dann addieren.

Wer schaffte am meisten? 

1. Platz: Celina (55 x)


3. Wertungsdurchgang Gesamtwertung: 

1. Platz: 1.100 Punkte, Nina P.

2. Platz: 275 Punkte, Antonina S. + Vilja

4. Platz: 225 Punkte, Yara 
5. Platz: 200 Punkte, Caja
6. Platz: 145 Punkte, Celina
7. Platz: 120 Punkte, Elina 
8. Platz: 117 Punkte, Simone

9. Platz:   95 Punkte, Hanna
10. Platz: 90 Punkte, Jana
11. Platz: 75 Punkte, A. 

Spielerinnen und Trainer gesucht!


Die Lechrain Volleys suchen für die Saison 2020/2021 neue Trainer für die weibliche Jugend (U10 bis U18) sowie Spielerinnen für ihre Landesliga-Mannschaft sowie Spieler für die Bezirksliga-Herrenmannschaft!

[> Video starten]


Kontakt: Peter Higler
Mobil: (0 152) 22 706 976
info@lechrain-volleys.de
www.lechrain-volleys.de


Die weibliche U16-/U18-Jugend der Lechrain Volleys

Die Lechrain Volleys suchen für die Saison 2020/2021 neue Trainer für die weibliche Jugend - von U10 bis U18 (Foto: Helmut Keiling).

[> Video starten]


Kontakt: Peter Higler
Mobil: (0 152) 22 706 976
info@lechrain-volleys.de
www.lechrain-volleys.de


Unsere Werte

Wir lassen uns nicht unterkriegen! 
Wir trainieren einfach zu Hause weiter. 

Unsere Motivation


Einfach Spaß daran haben, wenn Du dich mit anderen challengt.

Zu erleben, wie gut es sich anfühlt, wenn Du an Zielen arbeitest.

Du leistest mehr, als Du Dir vielleicht vorher zugetraut hättest.

Fit zu bleiben, während Du während Corona und Ausgangsbeschränkung zu Hause bleibst.

Du wirst gestärkt 
aus der Krise hervorgehen. 
Physisch wie mental!


Spielerinnen und Trainer gesucht!

Die Lechrain Volleys suchen für die Saison 2020/2021 neue Trainer für die weibliche Jugend (U10 bis U18) sowie Spielerinnen für Kreisliga- bis Landesliga-Mannschaften sowie Spieler für den Aufstieg in die Landesliga!

Kontakt: Peter Higler
Mobil: (0 152) 22 706 976

info@lechrain-volleys.de
www.lechrain-volleys.de



Das Ziel

Wichtig ist, dass und wie wir diese noch nie dagewesene Herausforderung meistern. Corona ist daher eine Übung für´s Leben, eine Geisteshaltung. Ihr werdet überrascht sein, zu welchen Leistungen ihr im Stande seid. 


Unser Besuch bei Allianz MTV Stuttgart 

Wir wünschen den Mädels von Allianz MTV Stuttgart (insbesondere eine Corona-freie) Gesundheit und alles Gute für die nächste Saison 2020/2021!!! (Foto: Thomas Fritsch)